马上就开学了,同学们准备好了吗?
  疫情散去,我们即将重返美丽的校园。同学们,马上就要开学了。你们准备好了吗?
为切实做好学生复课的准备工作,确保开学复课后各项工作顺利实施,切实保障师生安全、校园稳定,根据上级主管部门的关于开学疫情防控工作要求,给各位家长、同学们提出如下建议:
一、好心态,好生活

疫情打乱了我们的正常生活,开学临近,很多同学会产生焦虑、惶恐的情绪,我们一定要留意身心变化,接纳自身情绪,学会自我调节,或用运动、阅读等方式来转移注意力,增加积极体验。同时保持与家长及老师、朋友的沟通,发现问题及时寻求答案,不让不良情绪左右自己。
二、规律作息,提高免疫

调整生物钟,规律作息,保证充足睡眠,提高身体免疫。漫漫长假,大部分同学们作息已不再规律,良好的作息是身体健康发展的需要,也是我们返校的重要准备,所以请同学们从现在开始,养成早睡早期的作息习惯,,为返校学习奠定基础。
三、心理疏导,抚慰心灵

假期时间过长,长期散漫的生活,同学们容易产生不爱学习,不想上学的思想,所以请家长朋友一定要及时与同学们进行沟通交流,了解孩子真实想法,疏导心理上可能会出现的问题。
四、规律饮食,加强锻炼

规律饮食,增强体育锻炼,居家的日子里,大部分同学们长期宅家,运动较少,体力消耗少,使得很多同学出现了横向发展,尽管我们每天有运动作业,但大部分同学运动量不达标,导致体质下降,所以,需要大家合力饮食,每天早晚坚持半小时运动,调整身体状态,以最好的身体状态返校学习。
树已绿
花已开
长城学校静待你归来